Проверьте, готовы ли вы к беременности

Новини компаній

С чего начать планирование беременности

Планирование беременности — ответственный этап для пары. В подготовке должны участвовать оба партнера: только так можно прийти к «успеху». Что должны сделать будущие мама и папа — читайте в нашей статье.

С чего начать планирование беременности

Оптимально начать готовиться к пополнению за полгода-год до предполагаемого зачатия, но беременность наступает у всех по-разному. На появление заветных двух полосок влияет много факторов: образ жизни, совместимость, питание, наследственные заболевания. Лучше, если первые роды женщины пройдут до её 35 лет. В этот период у организма хороший овариальный запас, который позволяет ей родить и выносить здорового ребенка.

Так с чего же начать планирование? В первую очередь, с подготовки своего организма. От здоровья женщины будет зависеть здоровье будущего ребенка. Откажитесь от вредных привычек уже сейчас, скорректируйте питание, будьте в хорошей физической форме, заботьтесь о себе — чем больше вы будете вкладывать в себя, тем лучше.

Еще один момент — витамины. При планировании чаще всего назначается фолиевая кислота — для профилактики пороков развития плода, йод — при проблемах с щитовидной железой, а также железо и витамин D. Перед приемом любых витаминов обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Полный чек-ап: какие обследования нужно пройти

Вынашивание малыша — физиологический стресс для организма женщины. Поэтому главная задача гинеколога — подготовить будущую маму к зачатию. Не стоит забывать и о будущем отце — ему тоже нужно будет пройти обследование.

Анализы, которые должны сдать и мужчина, и женщина:

Определение группы крови и резус-фактора;
Общий анализ крови;
Биохимический анализ крови;
Общий анализ мочи;
Исследование на TORCH-инфекции.

План обследования только для женщин:

Консультация у гинеколога;
Гинекологические мазки;
Фолликулометрия;
УЗИ органов малого таза: до менструации и после;
УЗИ щитовидной железы;
УЗИ молочных желез;
Гемостазиограмма;
Анализ на свертываемость крови или коагулограмма;
Дополнительное исследование на гормоны: прогестерон, пролактин, эстрадиол, гормоны щитовидной железы Т3, Т4, ТТГ.

План обследования только для мужчин:

Спермограмма;

Что поможет забеременеть

Отслеживание овуляции. Раньше благоприятные дни для зачатия вычисляли с помощью сложных расчетов, теперь — благодаря специальным приложениям-календарям, где удобно отмечать первый и последний день менструации и смотреть оптимальные дни для зачатия.

Психологическая готовность. У будущей мамы может быть много страхов, которые связаны с течением беременности, финансами семьи, родами и с тем, как изменится жизнь после рождения ребенка. Или может быть чрезмерная зацикленность на зачатии, из-за чего возникают лишние переживания и тревоги. Такие страхи и опасения лучше проработать заранее: либо самостоятельно, либо с психологом. Еще лучше — обсудить с партнером. Сегодня молодые пары к планированию беременности стараются подходить более осознанно — читают книги, заранее обговаривают все нюансы.

Поддержка. И самое главное — важна поддержка со стороны близких людей, особенно когда забеременеть получается не сразу. Это могут быть близкие подруги, или женщины, оказавшиеся в похожей ситуации.

Такое общение можно найти в Mom.life — социальной сети для будущих и настоящих мам. Это экологичное комьюнити, где будущие мамы обмениваются опытом, делятся страхами и становятся близкими подругами. Здесь можно общаться как с планирующими, так и с беременными и мамами, которые расскажут о том, как беременность случилась у них.

Каждый год в Mom.life регистрируется несколько десятков тысяч женщин, которые мечтают стать мамами. Только за 2021 год зарегистрировалось 32 тысячи планирующих беременность.

Здесь особая атмосфера, которую не найти на форумах или в других социальных сетях. Можно делиться всем и не бояться «чтоб не сглазили». А еще найти все что угодно: хорошего гинеколога, репродуктивную клинику, списки анализов и даже отзывы на врача в своем районе.

Беременные рассказывают о том, что им помогло забеременеть, мамы — истории родов, а планирующие делятся опытом и поддерживают друг друга.

А еще в Mom.life много полезных сервисов:

Самый подробный и понятный Календарь беременности, где можно следить за ростом и развитием ребенка.
«Чистый дом» с лайфхаками по быстрой уборке;
OZON, где можно заказать самое необходимое;
iGoods с доставкой продуктов;
Дневник развития ребенка, Ежедневник прикорма и даже Анализатор детского сна.