Коктейли для похудения легко и просто можно приготовить в домашних условиях. Избавиться от лишнего веса таким образом становится не только возможно, но и достаточно несложно.

Преимущества коктейлей для похудения

Основной положительной стороной употребления в качестве похудения коктейлей является наличие в их компонентном составе множества витаминов, микро- и макроэлементов. Они достаточно полезны человеческому организму, особенно в случае, когда он подвергается дополнительным нагрузкам. Тело человека обретает бодрость, а он лично чувствует прилив жизненных сил.

Хорошему похудению способствует большое количество клетчатки в домашних коктейлях. Поэтому сам процесс потери веса будет происходить достаточно быстро, если к нему подойти комплексно.

Преимуществом коктейлей домашнего приготовление является также отсутствие в них такого не очень полезного ингредиента, как сахар. При этом они могут быть вкусными и сладкими за счет имеющихся в фруктах компонентов.

Рецепты коктейлей

Существует множество вариантов приготовления коктейлей для похудения в домашних условиях, среди которых можно выделить следующие:

  • Коктейль с овсянкой и корицей. Применяемый в нем кефир избавляет организм от шлаков, улучшая работу ЖКТ. Корица регулирует усвоение сахара, что существенно влияет на отложение жиров. А хлопья, основным компонентом которых является клетчатка, угнетают возникновение аппетита. Для данного коктейля нужен один стакан кефира, две столовые ложки хлопьев и половина чайной ложки корицы в виде порошка.
  • Коктейль с творогом и зеленью. Отличительной особенностью этого вида средства для похудения является его сильное воздействие на кишечник, благодаря чему из тела человека постепенно выходят все шлаки. Творог лучше всего выбрать нежирный и цельнозерновой. Его следует смешать с очень сильно порубленными частичками зелени. Для этого используют сельдерей, петрушку, укроп, кинзу, шпинат и базилик. Разбавлять жидкость можно с помощью небольшого количества молока.
  • Коктейль «Оранжевый». Для приготовления этого средства для похудения нужно всего лишь использовать исключительно фрукты оранжевого цвета. Можно применять для приготовления болгарский перец, морковь, хурму и тыкву. В блендере нужно взбить все овощи и фрукты с йогуртом или кефиром. Употреблять коктейль можно с орехами или курагой.

На слимит.ру можно найти больше рецептов коктейлей для похудения, что может помочь подобрать самый оптимальный и простой в каждом конкретно случае вариант.