Занятия пауэрлифтингом сейчас довольно популярны. Они позволяют неплохо развить силу, выносливость и стать обладателем привлекательной фигуры. Занимаются сейчас этим спортом не только мужчины. Много представительниц прекрасного пола тоже отправляются в залы для выполнения силовых упражнений.
Чтобы пауэрлифтинг приносил пользу, надо грамотно распланировать свои тренировки, а также обзавестись экипировкой. К слову, она может быть усиливающей и неподдерживающей. В нее входят пояс, майка для жима, комбинезоны для становой тяги и приседаний, бинты для запястий и колен. Особое внимание уделяется выбору обуви. Причем для пауэрлифтинга не подойдут любые удобные изделия, нужно купить штангетки. Они представлены на http://sport-easy.com.ua/category/shtangetki/. Эта обувь позволяет значительно уменьшить нагрузку, которая во время приседаний приходится на суставы спортсмена. К тому же она снижает риск получить травму благодаря надежной фиксации голеностопа. Обувь позволяет удерживать равновесие при поднятии тяжестей и не дает развиться плоскостопию.
Выбирая штангетки, надо учитывать, для какого именно спорта они покупаются. К примеру, они могут использоваться в кроссфите. Такие изделия не подойдут для занятий тяжелой атлетикой. Основное различие в обуви заключается в подошве. Эта деталь в штангетках для кроссфита должна обладать амортизирующими свойствами. А вот в тяжелой атлетике больше ценится жесткость и плотность подошвы.
В штангетках допускается наличие небольшого – до двух сантиметров – каблучка. Это нужно, чтобы спортсмен не опрокидывался назад. Анатомическая подошва позволяет предупредить плоскостопие, которое может развиться при регулярных тренировках.
Обратите внимание на шнуровку. Важно, чтобы она шла вдоль всей стопы.
Лучший материал для штангеток – плотная кожа. Такая обувь прослужит долго. К тому же она отвечает за фиксацию голеностопа.