Боязнь одиночества или аутофобия – одна из самых распространенных фобий среди людей. Большинство из нас нормально относится к возможности побыть наедине с собой, многие даже специально уединяются, чтобы разобраться в своих чувствах, мыслях, обдумать сложное ситуацию. Но есть люди, у которых одиночество вызывает панический страх, перерастающий в фобию. Каковы причины возникновения и почему их не стоит игнорировать – разбираемся далее в статье.

Почему развивается боязнь одиночества

Чаще всего аутофобия развивается у малообщительных, стеснительных людей, у которых нет друзей и второй половины. В большинстве случаев развитие боязни одиночества уходит корнями в детство. Таких детей сильно опекали, буквально душили любовью, постоянно подчеркивали, что больше никто не будет любить малыша так, как родители, кроме них он никому не нужен. В результате ребёнок становится зависимым от мамы с папой, во взрослом возрасте не способен самостоятельно принимать решения, ему постоянно нужен кто-то, кто будет решать проблемы за него.

Риск развития аутофобии высок среди людей, которые пережили утрату близких – родителей, супругов, детей. У них возникает панический страх перед одиночеством.

К основным причинам появления также можно отнести:

  • Несчастную любовь. Человек любит без взаимности и очень тяжело переживает это;
  • Развод и жизненные перемены, связанные с ним;
  • Смена места жительства – переезд в другой город или страну;
  • Синдром покинутого гнезда, когда дети покидают родительский дом;
  • Приближающаяся старость – круг общения стариков обычно сужается особенно сильно страх одиночества проявляется после смерти одного из супругов.

Что будет, если не лечить аутофобию

Этот страх нельзя игнорировать, потому что он будет только усугубляться со временем, негативно влияя на все сферы жизни. Люди с аутофобией готовы на все, лишь бы не остаться в одиночестве. Так, например, женщина, которая панически боится жить одна, будет терпеть мужа-алкоголика, который периодически бьет и унижает ее. А работник, который боится ездить один в командировки, будет всячески избегать рабочих поездок или просить, чтобы с ним отправили кого-то еще. Как думаете, удастся ли ему построить успешную карьеру в этом случае и долго руководство будет терпеть такое отношение к работе? Вряд ли.

Люди с таким расстройством готовы на всё, чтобы не оказаться в травмирующую ситуацию. Они будут жертвовать не только своими интересами, но и интересами близких людей. Любые отношения – дружеские, родственные, любовные – будут содержать компонент страха.

Невыявленная вовремя она может принять форму тревожного расстройства. Дети не смогут вовремя отпочковаться от родителей, а родители, в свою очередь, безболезненно отпустить чадо в свободное плаванье. Жена, которая боится, что супруг оставит её одну, будет подозрительно относится ко всем отлучкам и задержкам мужа, придираться, навязываться, скандалить и портить отношения. В конечном итоге это может закончиться разводом.

Человек, страдающий аутофобией, становится капризным, требовательным и навязчивым. При этом он замыкается в себе и концентрируется на собственных переживаниях. Если вовремя не начать работу с психотерапевтом, такое состояние может привести к печальным последствиям.

Источник: Блог Дмитрия Карпачева