Беременность - особое время для женщины, поэтому этот момент заслуживает особого внимания в области витаминных добавок. Иногда даже самого разнообразного и сбалансированного питания недостаточно для удовлетворения потребностей организма матери и развивающегося плода. Спрос на витамины меняется в каждом триместре беременности, но стоит обратить внимание на некоторые ингредиенты уже на этапе планирования беременности.
В составе Элевит содержаться все витамины и минералы необходимый для правильного развития будущего малыша. Ознакомиться с инструкцией по применению данного препарата можно на сайте elevit.com.ua!
Первый триместр (до 12-й недели беременности) - важное время для приема добавок фолиевой кислоты (также известной как витамин B9). Это соединение отвечает за рост и деление клеток, дефицит может привести к недоразвитию плаценты и самопроизвольным абортам или преждевременным родам. В случае плода ранний прием фолиевой кислоты предотвращает образование врожденных дефектов нервной системы (расщелина позвоночника, анэнцефалия), поэтому стоит принимать не менее 0,4 мг фолиевой кислоты уже за 6 недель до планируемой беременности.
В первом триместре увеличивается потребность в таких минералах, как железо, йод и цинк. Потребность в железе во время беременности увеличивается вдвое, особенно у женщин, которые ранее страдали анемией или были вегетарианцами.
Витамины, необходимые во время беременности: C, D, B6
Всасыванию железа способствует присутствие витамина С, который отвечает за закупорку сосудов и поддержание иммунной системы в хорошей форме, что предотвращает инфекции (простуду, воспаление мочевыводящих путей). Наличие витамина С защищает будущую мать от разрыва мелких сосудов и связанных с ними кровотечений (кровотечения из носа, недуги, связанные с геморроем). Рекомендуемая доза йода перед планируемой беременностью составляет 50 мг/сут, во время беременности ее увеличивают до 150-200 мг/сут, особенно при диете с низким содержанием йода.
Еще один важный витамин при беременности - витамин D. Это вещество, отвечающее за регуляцию метаболизма кальция и фосфата, во втором триместре его надлежащий уровень является необходимым условием для хорошего усвоения кальция, а его дефицит приводит к нарушению функции матери и ребенка. Дозы должны быть определены врачом после предварительной проверки уровня 25 (OH) D в крови.