Депрессия - одно из самых распространенных заболеваний. Это может случиться с любым из вас, независимо от возраста, образования или социального положения. Обычно она медленно проникает в вашу жизнь и постепенно забирает радость жизни. Без лечения она может дезорганизовать жизнь, а в крайних случаях даже привести к самоубийству. Поэтому медлить не нужно - если вы заметили у себя или у любимого человека симптомы депрессии, вам следует как можно скорее обратиться за помощью, детский и взрослый психолог в Харькове вернет вам уверенность в завтрашнем дне.
Симптомы депрессии
Один из наиболее характерных симптомов депрессии - сильная долговременная грусть. Это чувство при депрессии усиливается и мешает повседневному функционированию - обязанности на работе или дома теряют свою важность, и радость жизни уступает место таким чувствам, как печаль, сожаление, вина, страх.
Специалисты также указывают на другие симптомы, такие как:
- нарушение сна (бессонница, чрезмерная сонливость),
- трудности с концентрацией внимания и запоминанием,
- утомляемость,
- недостаток энергии,
- плаксивость,
- явно повышенный или пониженный аппетит,
- боль (головные боли, боли в животе, невралгия),
- потеря интересов,
- неспособность испытывать радость и удовольствие,
- заниженная самооценка,
- беспокойство,
- суицидальные мысли.
Если некоторые из вышеперечисленных симптомов сохраняются у вас несколько недель, следует обратиться за помощью к специалисту - психологу, терапевту или психиатру.
Как справиться с депрессией?
Депрессия - очень коварное заболевание, и для того, чтобы с ней бороться, важна поддержка близких людей. Поговорите со своей семьей и друзьями о своей проблеме, чтобы они могли помочь вам в это трудное время.
В депрессии люди склонны пренебрегать собой и своими социальными контактами. Поэтому по возможности (или с помощью родственников) старайтесь поддерживать свои текущие интересы, ешьте здоровую пищу и поддерживайте контакты с друзьями.
Лечение депрессии часто включает фармакотерапию, то есть антидепрессанты. Психиатр вправе назначить этот вид препаратов.
Профессиональная психологическая помощь
В лечении депрессии неоценима помощь хорошего психолога. Психолог поможет разобраться с чувствами и эмоциями, а также подскажет, как справляться с повседневными проблемами и трудностями. В предложение клиники также входят: лечение неврозов, психологические тесты, лечение нарушений сна, брачная терапия, медиация в гражданских делах.