Очень важно подобрать соответствующий спортивный костюм. Если вы планируете пару раз сходить в тренажерный зал или пробежаться по парку в том, что есть у вас дома (как правило, это обычная футболка и трикотажные штаны), то ничего не случится. Но если вы собираетесь тренироваться регулярно (это касается и домашних тренировок), вы должны позаботиться о профессиональной одежде, белье и обуви. Спортивные костюмы итальянской марки Lotto на этом сайте.
Каждый спортивный костюм можно разделить на три основных элемента: обувь, одежду и нижнее белье. Много компаний, таких как Nike, 4F или Puma, занимаются их созданием уже много лет и применяют новейшие технологии, поэтому подбор одежды этих брендов будет лучшим решением. Есть только один минус – это довольно большой расход, особенно для начинающих. Поэтому, стоит рассмотреть предложения и других фирм.
1. Одежда
Следует еще раз подчеркнуть, что хорошо было бы, выбрать спортивную одежду, произведенную, специализирующимися на этом, компаниями, поскольку тогда она гарантированно будет изготовлена из соответствующих материалов. Основной ошибкой является тренировка в хлопковых футболках или штанах, так как хлопок впитывает влагу. Результат - тренируетесь потом во всей мокрой одежде. Это негигиенично, на коже, и в самом материале могут образовываться бактерии.
Одежда должна быть подобрана по фигуре – не в обтяжку, но и не очень широкая. Кроме того не может иметь украшений в виде зажимов и прочих металлических аксессуаров.
2. Обувь
Одним из самых важных вопросов является подбор соответствующей обуви – здесь нельзя идти ни на какие компромиссы. Следует иметь в виду, что модель обуви обязательно должна быть адаптирована к спорту, который вы выбрали (одни будут для бега, а другие в тренажерный зал). Почему это так важно? Потому что позволяет максимально защитить ваши суставы, которые во время тренировок очень нагружены. Кроме того, профессиональные кроссовки амортизируют толчки и предотвращают растяжения. И так же, как и в случае с одеждой – они должны быть хорошо подобраны.
3. Нижнее белье.
Часто упускают из виду, что важным аспектом является спортивное белье. Особенно дамы должны об этом подумать, потому что спортивный бюстгальтер позволяет защищать бюст во время тренировки, а занятия в бюстгальтере, имеющем крючки, кружева, и т. д. вызывает ссадины и раздражения.
Ключевым является также тот факт, что хорошо подобранный спортивный бюстгальтер уменьшает толчки. Как он должен выглядеть? В первую очередь должен плотно прилегать к телу и иметь широкие бретельки. В ходе занятий он не может сдвигаться. Немного более дешевой альтернативой является выбор бесшовного белья.