Мозг человека так устроен, что добиться его максимальной продуктивности можно только посредством оптимального распределения умственных нагрузок. Недостаток упражнений может сделать мозг ленивым, а переизбыток заставит мозг работать в одном направлении, лишая возможности полноценно развиваться.
Как тренировать ум?
Для детей и взрослых правила развития умственных способностей одинаковы. Отличаться будут только результаты и скорость их достижения. Итак, чтобы не позволить нашим извилинам расслабиться и стимулировать их к активной деятельности, нужно следовать простым рекомендациям:
1. Находите занятия для своего ума. Мозг должен постоянно пребывать в тонусе и учиться, получать и обрабатывать свежие порции информации. Важно, чтобы умственная деятельность была как можно разнообразнее – так будут развиваться разные участки коры головного мозга, образовываться новые межклеточные связи. Такие незамысловатые упражнения, как собирание пазлов, разгадывание ребусов полезны и для малышей, и для их родителей. В любом возрасте огромное значение для развития интеллекта имеет чтение хорошей литературы.
2. Мозг, как и весь организм, нуждается в отдыхе. Так как абсолютного покоя для главного органа нервной системы не существует, лучший способ восстановить силы – менять вид деятельности, то есть тип и интенсивность умственных нагрузок. Специалисты рекомендуют чередовать решение математических, аналитических задач с физической активностью или творческими занятиями. В таком режиме мозг не переутомляется, оба его полушария гармонично развиваются и эффективно взаимодействуют между собой.
3. Здоровый образ жизни помогает долгое время сохранять молодость всего организма, в том числе и гибкость ума. Регулярные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе нужны человеку в любом возрасте. Благодаря им, клетки мозга обогащаются кислородом, поэтому лучше функционируют.
Есть ли возрастные ограничения для развития ума?
Как известно, лучшее время для активного развития головного мозга – это период от рождения до подросткового возраста. Своевременность обучения является одним из главных факторов, влияющих на результативность применяемой методики.
Школа устного счёта «Соробан» также рассчитана на детей от 4 до 11 лет (период наивысшей познавательной активности головного мозга). Обучение с использованием японской методики обеспечивает детей надёжным фундаментом для будущего саморазвития, социального, психологического и интеллектуального роста.
Однако с возрастом потребность мозга в умственных упражнениях не исчезает. Главный орган центральной нервной системы способен развиваться на протяжении всей жизни. Тренеры Школы «Соробан» рекомендуют родителям заниматься вместе со своими детками. Упражнения со специальными счётами Абакус способны оживить даже самый ленивый мозг и помочь ему долгие годы сохранять остроту мысли и ясность ума.